علاج الكلف والنمش
يعاني الكثير من الناس من وجود النمش أو الكلف على وجوههم، ويعتبره الكثيرون منهم سمةً غير جميلة في الوجه، لذلك فإنّهم يبحثون عن أكثر الطرق فعاليةً للتخلص من هذه المشاكل والتمتع ببشرةٍ صافية، لذلك فإننا نسعى في هذه المقالة إلى تقديم بعض الخلطات التي تمكن هؤلاء الأشخاص من الوصول إلى الهدف الذي يسعون إليه، ولكن قبل ذلك يجب التفريق بين الكلف والنمش؛ فالكلف هو إحدى مشاكل البشرة الأكثر شيوعاً، الذي يكون على شكل بقعٍ بنيّةٍ أو بنية رمادية، وعادةً ما ينتشر على الوجه، ويتركّز عند معظم الناس على الخدين، وجسر الأنف، والجبين، والذقن، وفوق الشفة العليا، كما يمكن أن يظهر على أجزاء أخرى من الجسم المعرّضة لأشعة الشمس مثل الساعدينّ والعنق.
أسباب الكلف والنمش
ينتج النمش والكلف نتيجة عدة أسباب ومن أهمها:
- التعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس حيث يعتبر السبب الأساسي.
- تجمع وتراكب صبغات معينة مثل الميلانين في مكان واحد وينتج عنها تراكمها في بعض خلايا الجسم.
- أسباب وراثية مختلفة تكون سبب في ظهور النمش والكلف.
- اضطرابات هرمونية مختلفة مثل هرمون الاستروجين المحفز للأصباغ.
- البشرة الفاتحة والتي تعتبر السبب الرئيسي لتكون النمش وهو ما يقلل من الميلانين المساهم في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية.
- التغيرات الهرمونية عند الإناث، كتغير بمستوى هرمونَي الإستروجين والبروجسترون اللذين قد يسببان الكلف.
- التعرض لأشعة الشمس هو عامل محتمل آخر يمكن أن يسبب الكلف، فأولئك الناس الذين يعيشون في المناخات الاستوائية هم أكثر عرضة لتكوّن الكلف.
- تناول حبوب منع الحمل أو الهرمونات البديلة يمكن أن يؤدي إلى بقع داكنة على الجلد.
- أسباب وراثية يمكن أن تؤدي إلى تكون الكلف.
- الإصابة بأمراض الغدة الدرقية يؤدي إلى ظهور الكلف.
- التوتر والإجهاد الذي يسبب الإفراط في إنتاج هرمون تحفيز الخلايا الصباغية، وبالتالي تشكل الكلف.
- بعض ردود الفعل التحسسية الناتجة عن الأدوية أو مستحضرات التجميل والتي قد تسبب الكلف.
طريقة تجنب الكلف والنمش وعلاجها
يمكن تجنب وعلاج الكلف والنمش بعدة طرق من أهمها:
- الحرص على وضع واقي الشمس يومياً وقبل الخروج من المنزل ب15 دقيقة وإعادة وضعه كل ساعتين على الأقل، ويفضّل وضعه حتى لو كان يوماً غائماً وبعد السباحة أو التعرق، ويجب اختيار واقي الشمس الذي يوفر حماية كبيرة ويكون لطيفاً على البشرة، ويكون عامل الحماية من الشمس لديه.
- ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية عند الخروج.
- اختيار منتجات لطيفة للعناية بالبشرة، والتي لا تسبب الحرقة أو اللدغ أو التي تهيّج الجلد.
- تجنب إزالة الشعر الزائد بالشمع، فقد يسبب الشمع التهاب الجلد الذي يسبب الكلف، ويمكن اللجوء إلى طرق أخرى مناسبة للبشرة لإزالة الشعر.
- الإكثار من تناول فيتامين C من خلال الأطعمة الغنية به، مثل الحمضيات، والفلفل الأحمر، واللفت، وملفوف البروكسل، والبروكلي، والجوافة.
